ある日のひとり朝活活動記録です。
誰もいない～🎶 ちょうどお客さんの切れ目でした。
考えても答えが出ない事には、パターン別対応策を考えて、あとはそれ以上起きてもいない事をこねくり回して考えない。想像しない。
そんな時に、頭の中を整理するために、ノート書き出しがとても良いですな。
例えば、事実と、まだ起きていない事、想像妄想を分けて書いてみると、それだけでオタオタする必要がなくなります。
日高 栞