今日のテニスは
とっても楽しく終了しました。
テニスの腕の方はというと
元々
特別上手くもなく下手でもなく・・・って
という程度なんですが
その状態どおりでした（笑）
ポイント取ったりミスしたり
今日のグループには
今度の試合のペアはいなかったので
ただただ楽しくやってきました。
ペアがいると
いろいろ考えながら
やるんですけど・・・
そして
今日はテニス
日和だと
思っていたんですが
暑かったぁ・・・
今日の福岡
初夏って感じだったんじゃないでしょうか？
友達のひとりは
半袖でした（笑）
それに
今日は
そんなにかんかん照りって感じでも
なかったんですが
お家に帰ると
かなり日焼けしていました。
やっぱり
曇り天気を侮るな・・・です（笑）
それに久しぶりの連日なせいか
うとうとと寝てたら
急に
脚攣りが起こりました。
もう痛いのなんのって・・・
最近あみだした
治癒方法
動くこと・・・
これがいいのがわかりました。
痛いのを我慢し
立ち上がり
動ける状態になるまで我慢し
ある程度になったら
廊下を延々と歩きます。
最初は
足の痛みをこらえて
ひきずりながらですが
だんだんと普通に歩けるようになるのが
わかりました。
今日もそれで
30分くらいで
完全によくなりました。
これからは
この回復方法を使いたいと思います。
さぁて
今から
夕食を食べながら
ホークスとライオンズの試合を観ます。
今日は
本拠地
PAYPAYドームです。
東浜が二軍戦で
足に打球を受けたとかで
ちょっぴり
心配です。
ではでは
また～
ステラ