産後 JAZZERCISEしてます！
JAZZERCISEはエアロビ的な
有酸素運動とダンベル チューブを使った筋トレ
１時間Nonstop！
消費カロリー８００kcal ！！ヽ(´∀｀)ﾉ
ハロウィンは仮装してレッスン
暑さのあまり、プーさん途中で脱落…笑
妹は自前のスパイダーマンで…
まだこの頃は10kgオーバーくらいだったかな？笑
ま〜足も腰も腕もワナワナして
とてもじゃないけど持ち上げられない…
産後久々の波乗り
はりきって辻堂まで行ったのに
1本目でおでこから流血…
あと残りました…
身体が全く今までと違うし
体幹も筋力も全く…
凹む…(；´Д`)
妹が産後ダイエットの為に通っていたので
私も一緒にレッスンを受けることに！
ターボーも教室の
託児に預けてたおかげで
お友達と楽しく遊んでいい刺激になったみたい！
私も育児の息抜きにもなりました(p*'∀`*q)
おかげ様で体重も戻り
お米も波乗りのタンクも
軽々もてるように！
ヽ(´∀｀)ﾉ
先生と妹と！
会社復帰するのでジャザ最後です…
最終日のレッスンの皆さんと！
ありがとうごさいました！
ほんと楽しかった( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
2人目できたらまた入会しますヽ(´∀｀)ﾉ