今日から大人ニキビを治して美肌を手に入れるまで
スキンケアや生活について書いていきたいと思う！
私は高校生のころからニキビに悩んでいて、皮膚科に行ったり様々なスキンケアを試したりしてきた。
でも完治したことはなく、１つ治るとまた１つ出来て、の繰り返し。
おでこ、ほほ、あご各箇所に必ず１つ以上はある状態。ニキビ跡もいつもある。
本当にストレス、自分に自信が持てない(>_<)
色々調べた結果、現在はニキビが出来にくい環境作りとして
グリセリンフリーと食事で米ぬかを取るという生活を実践している。
また肌荒れ改善には落とすスキンケアが重要ということで、刺激が少ないクレンジング、洗浄力の高すぎない洗顔を日々模索中、、、
自分が使っている化粧品を一度見直して原因を探るところから始めていこうと思う！
さらにグリセリンフリーと米ぬかの効果とそれに伴う変化についてもまとめていこう。