こんにちは✨らむーだです💨
体調不良でしばらく沈んでいました。
目の調子は若干よくなったものの、本調子ではないです💦💦
夜にテレビ、スマホが少しの時間見られるようになったくらい…。。
早く本調子に戻ってほしいです…。
目の不調を専門に扱っている鍼灸で相談したところ、眩しさは目の病気だけじゃなくて、自律神経の乱れやストレスから来るものも多いとのこと。
やっぱりストレスなのかな…。。入院して体調もよくなかったですしね💦💦
本当に元気あっての毎日ですわ…。
さて、目の不調につき、ありとあらゆる胡散臭い療法もやっていたんですが、通っていたメンタルクリニックでふと思ったことがあったんです。
辛いことがあっても自分の力で乗り越えていくしかないこと
周りは手を差し伸べてサポートしてくれるけど、自分で解決するしかないこと
まぁ当たり前なんですけどね。
同居人に好きな人ができて、振られて、しがみついて、日々苦しい苦しい思ったとしても、、
自分の中で折り合いを見つけて消化していくしかないんですわ…。
通っていたメンタルクリニックですが、
①初診
ドクターによるカウンセリング。（成育歴もろもろ説明）
↓
②復帰プログラム
臨床心理士によるカウンセリングを４回（心理テストを実施し、自分の性格の傾向を知る）
併せてドクターの診察も受ける
↓
③個別対応
ドクターの診察を受け続ける（ただし、薬の処方が伴なう。薬の処方がないと受ける意味がないからだと思いますが。）
集団でのワークショップ（アルコールなどの依存症向け等テーマ別で実施）
という、わりと手厚いサポートを取っております。
※他の所はわかりませんが…
私は薬の処方を断ったので、②の復帰プログラムで終了させてもらいました。
薬を処方された場合、いつまでこの状況が続くんだろう…、とふと怖くなってしまったんです。。
自分の体調が良くなるまで、ドクターは薬を処方してくれるだろうし、臨床心理士さんも適度にカウンセリングをしてくれるだろうけど…。。
周りは助けようと手を差し伸べてくれるんですけど、自分の置かれている状況が変わるわけではないんですよね…。
自分の努力で同居人が彼女と別れるわけではないですし…。
そう考えると、自分でこの状況を乗り越えるしかないんです。辛くても今の状況を受け入れて、次に進むしかない。
現状維持が良いんだけどなぁ。。でも周りはどんどん変わっていっちゃう。
寂しいですけどね