今までの人生での出来事について振り返ると
楽しかったこと、嬉しかったことはすぐに思い浮かびます。
でも磁石がプラス極だけではないように、
辛かった、嫌な出来事も起こっています。
忘れてしまおう、思い出さないようしよう
そしてポジティブに生きようと思っても
消えたりはしません。
思い出したくない過去解消する方法は、
辛かった、悲しかった出来事に正面から向き合い、
そのことの中に自分にとって利益になったこと、ためになったことを見つけるのです。
これは普通では考えないことなので
なかなか見つけられません。
しかし、利益になったこと、ためになったことは必ずあります。
諦めないで辛かった、嫌だと思っていた事が
良かったことだと思えるまで見つけるのです。
そうすれば、過去の出来事が解消され、
これから同じことが起こってもなんともありません。
むしろ感謝できるようになります。
辛かった、嫌な思い出がある方はやってみてください。