☆ちなみに…☆

なぜ、20㌔も落ちたのかと言うと。





まず第一に。






「食べない。」






です。







私とっても炭水化物＆おやつが大好きだったので、それを絶つのが一番辛く、でも一番痩せやすかったです。




平日のは炭水化物無し。


間食はクッキー１枚。



飲み物は水。





そして、これは人それぞれですが、私は毎日体重計には乗りませんでした。



毎日乗っても、たいして変化がわからず、「なーんだ」って思いそうで嫌だったのです。



気がむいた時、「あ。明日体重はかろ～」と思いついた時に計りました。


しかも計る前の日のは食べない。笑



少しでも痩せてた方が嬉しくてもっと頑張ろ～って思えるから。←単純。






ただ、そんなに痩せると中学以来会ってなかった知り合いに偶然会って声をかけても



「…誰？」


と言われました。




二言目には



「え。整形…？」





とても失礼です。





だからあまり間をあけずに色んな方と会う事をオススメします。




では、おやすみなさぁい

☆告白＆誓い☆

明日から、ダイエットします。


式まで二ヶ月をきりました。



安心圏内２㌔落とさないと許せません。




ストレスがたまるとなので週末は、普通に食べて平日の夜に貧相Dayを作り、調整する事にしました。



私はもともとが太りやすい体質だったので、要注意です。




何を隠そうー…





私は13歳の時、



73㌔あったのです。

↑
嘘だと思うかもしれませんが、事実です。



身長も普通より少し大きい方で（165㌢）だったのですが…




それにしてもです(-.-;)





そんな私でも恋をしました。


でも、コンプレックスの塊だった私が幸せを掴めるﾊｽﾞもなく、撃沈。




その時決めたのです。


いつか、この人に「綺麗になったな」って言ってもらおうって。




それから二年半かけて




20㌔落として53㌔になりました。



しかしまだ、太りやすい体質がぬけなかったので、そこからは体質改善にとりくみました。




それは…





ためない事。
（食事中の方、すみません）





朝しっかり食べ、飲み物は食後のコーヒー以外は水に変え、しっかりお腹のリズムを整えました。




そして今の体重に定着。





女性は、あまり痩せすぎるとリズムやバランスが崩れたりするそうなので、美容体重が一番いぃそうです。



ちなみに私が教えてもらった美容体重は、標準体重のマイナス５㌔だそうです




だから、もしこのblogを見て下さっている方の中に、今コンプレックスの塊になっている方がいるなら…






大丈夫です



ここにいる私が、落とせたのですから、きっとできます。



そして私は、先日白状した通り54㌔になってしまったので、52㌔に落とします。



もしよければ応援してください。

☆帰途☆

ハカセさん



コメントありがとうございます。


適当なblogですが、お暇な時にでも見てくださぃ



さてさて


朝から京都にきていましたが帰ります


おばぁちゃんにお土産でも買って帰ろうかな



せっかくなので大好きな雑貨でもOUTLETで買って帰ろ～


ビデオカメラちゃんのケース