めっちゃ更新サボってすみません;;
ルールを決めたいと思います
◎ルール◎
・お菓子はめっちゃお腹が減ったらガム
・歩き方に注意する
ダラダラ歩かない
・ストレッチ、マッサージ、フラフープをする
・体重の変化の報告は毎週日曜日にする
下のように
2012/03/25(日)
今週の体重：○○kg
先週の体重：○○kg
体重の変化：+○○kg
もしくわ-○○kg
・今日した運動などの報告はできるだけ毎日する
下のように
2012/03/21(水)
+体重+
○○kg
+食べたもの+
朝：
昼：
夜：
間食：
+運動+
フラフープ(5分)
+反省+
今日はいっぱい食べちゃった;;
明日は気をつけよう｀・ω・´!
+日記+
花粉症が襲って来たぁ～
みたいな感じで頑張ります!!