チョコは正義
暑い日が続きますね体調いかがでしょうかお久しぶりですすっかり夏バテ?も克服し、ごはんが毎日美味しいです。18時以降食べない生活をしばらく続けたからか、間食も結構してるけど体重は減ったままをキープ中このままいい感じに痩せれるかしらyoutubeで整体師さんがやってるストレッチで痩せる動画結構効くので頑張ろうとお気に入りしたものの最近は寝かしつけと同時に19時半就寝でほぼ何もせず継続って難しいいいいい間食を控えてた間は嘘みたいにニキビできなかったのに、チョコを食べ始めた途端にできるから、これはもう食事原因であることが確定してしまった…美味しいんだよねえアルフォート、パイの実、チョコパイ、パルム気づくとファミリーパック2、3日でなくなってるよねえ加齢と共に甘いものが受け付けなくなったりしないかなと淡い期待を抱いてたんだけどねえ全然現役、むしろ経済力がついてくることにより加速するまであるこういうとこから無駄遣いは減らしていきたいもんです。しかしほんとに食べたもので身体は出来上がってるんだな野菜は食べてるけど、量がきっと足りてないサプリもほぼ忘れがち習慣化するにはすでにある習慣に動作をくっつけるといいとかスムーズに習慣化できるように環境を整える、配置を変えるとか本で読みましたが、育児と並行して続けていくことは非常に困難を極めるんだなあ。もなをまあ、意識だけは常に持ってようチョコは正義