術後5ヶ月

MRIではヘルニアの再発はありませんでした。今の戦いは…傷口。ケロイドになってます。約5㌢ほどの術創がありますが、術後縫合せずにテープで貼り付けていたため、ミミズ腫れみたいな感じです😢しかし、もう42のおばさんなので、あまり気にはしてません👍これに対しては、皮膚科でドレニゾンテープを処方してもらい、毎晩入浴後貼り付けています。次に、右足の痺れ、これは後遺症で残りました。臀部からふくらはぎ外側面を通り、足指の第3〜5趾まで、痺れ、鈍い感じ、そして重い😵ピリッとした感覚と、たまに痛み。これに対してはロキソニンを痛い時だけ飲んでいます。病棟看護師をしているので、3月に復職してからは、日中立ちっぱなしで、やはり仕事中、仕事後は重くて、怠くなります。
ストレッチや柔軟は、やはりやらなきゃいけないかと思い、毎日少しですがやるようにしました

⬇️このショウガ湿布がなかなかいいです👍