こんにちは
今日は一日中曇りの予報です☁️
少し湿気ていて
じめじめしてます
昨晩から今朝は、
よく眠れました
先ほどまでまた寝ていてスッキリしています
決意のダイエットから１ヶ月が経とうとしています
調子のいい時はマックス体重よりも、
マイナス1.7kgまで減りましたが、
ここのところ少し食べてしまいましたので
0.6kgのリバウンドの
最高値よりマイナス1.1kgです
午前中はウォーキングに行ったりして、
あとは、
竹脇まりなさんや
ヨガ系のYouTube動画をみて、
ストレッチしています
絶対に頑張りたいです
やはり
いくつになっても見た目は気にしてしまいますね
全身鏡を見るたびに、
落ち込みます
皆さまも
ダイエットを頑張っておられる方が
多いですね
参考にさせていただいています
頑張りましょうね
お仕事や子育てをされている方も
無理せずに頑張ってくださいね
お読みいただきまして
ありがとうございます
フォロー、いいね
してくださいます方へ
いつも
ありがとうございます
感謝しています