体重が本当にヤバいことになっています…

長男妊娠時の臨月くらいある気がする

今まではコロナで引きこもってて誰に会うわけでもないし別にいいや〜と余裕ぶっこいてたんだけど、８月にある旦那の妹ちゃんの結婚式がどんどん近付いてきてるので、これはガチで痩せなくては着るものが本当にない…ということに気付いて。

ダイエットしなきゃ…

ダイエットしなきゃ……

と思いながらも、大量にゲットしてストックしてある美味しいバレンタイン限定のチョコたちをつまむ日々。

当然減るわけがない体重。

というより増えていく一方。

あれ？この体重の増え方って、私妊娠後期じゃない？ってくらいいとも簡単に増えていく数字…

これは大変！

と本気で焦ってきたので、色んなダイエット方法をググりまくって。（運動しろ）

７号食ダイエットというものに辿り着きまして。

マクロビに基づくダイエットみたいなんだけど、ダイエットというよりデトックスと意識改革が多分主な目的なのかな？

どんなダイエットかというと、１０日間玄米のみを食べ続けるというもの。

玄米だったらいくらでも食べていい

（一応一日600gが目安）

飲み物は水かノンカフェインのお茶か玄米甘酒

無添加のごま塩、梅干し、たくあんはok

一口50〜100回噛む

寝る４時間前は食べない

というルールのもと、３食ひたすら玄米を食べていきます。

すると体内のデトックスが出来る上に、体重も太ってる人で最大８㎏痩せたりするらしい…！？

ちょっと前から自分の分のごはんは玄米にしてるし、ごはん大好きだし、これ私余裕なんじゃね？と思って、あんまり考えなしに始めて今５日目なんだけど。

めちゃくちゃツラい。

もうやめたい。

元々ね、あたしゃ飽き性なのよ…。

同じものばっかり毎日毎日食べれるかいな

そして気付いた。私、ごはんが好きというかごはんのお供が好きなんだったわ…。漬物とか納豆とかしそわかめふりかけとか明太子とか海苔とか。これらがあると無限にごはん食べれるから勘違いしてた…ごはん単体は無限にはいけんわ…

と、開始一日目の午後くらいからもうずっと思ってる。（早い）

でもさ、こんなたかが１０日程度の我慢も出来ないようじゃ、いったい何が持続して出来るんだ自分…

と思うと、ここで諦めちゃったらただでさえ低い自己肯定感が更にどん底になるという危機感から５日目まできました…モチベーションがネガティブすぎる。

ごま塩で食べてみたり

塩だけで食べてみたり

練り梅チューブ（原材料が梅と塩だけだった奇跡！）入れておにぎりしてみたり

練り梅混ぜ込みごはんしてみたり

色々するけどさ、いやもう全部同じなんだわ…

お腹は空くんだけど、玄米食べるくらいだったらもう空腹でいいや…っていう境地、今

唯一これなら…て思うのは焼きおにぎり。

塩ごはんを握って、トースターでカリっと焼いてます。このカリッていう食感と香ばしさがイケる！

でもこれも、両面カリカリにさせようとすると20分くらいかかって面倒くさいから、朝と夜は焼きおにぎりにするけど、昼は適当に練り梅混ぜてモソモソ食べてる…

カリカリ感重視のために、だんだんと平たく押し潰されていく焼きおにぎり。もはやせんべい。

何がツラいって、家族の食事の用意

自分も食べたい！っていうのがツラいっていうより、味見が出来ないのがツラい！！

元々、目分量だったり適当な一期一会な味付けが多い私、味見しながらじゃないとどんな味になってんのか全然わからない

野菜摂取はスープにぶっこむことでまかなってるうちの献立なんだけど、味見なしでスープってどうやって作るの…？（計れ）

って考えてると、何を作ったら良いのかわからず、普段以上に献立が思い浮かばない

ということで、このダイエット期間はコストコで買ったばーちゃんソースにお世話になりまくってます

ばーちゃんソースなら間違いなく美味しいからね

ばーちゃんありがとう…！！

デトックス効果は、今のところはあんまり感じてません…。

体験談を読み漁って楽しみにしてたのは便通の改善なんだけど、食べる量がだんだん減ってきているからか全然出ないんですが…。

普段から毎日は出ないタイプなので、これがスッキリ便通になるんだったら嬉しいな〜と期待してたのになあ

あ、でも１〜２日目はもの凄い眠気があったのと、３日目くらいまでは頭痛もあったので、それは体がデトックスしてたのかな？

体重は今のところ２kg弱減ってる。

５日で２kgて凄いけど、正直私の体重は２〜３kgは誤差なんだよねえ…特にテイクアウトしたりSam'sサーモンで寿司パーティしたら次の日ドカンと増えてる

（そして戻らない…）

減った理由もデトックス効果じゃなくて、ただ単に食べる量が減ってるからだと思う。ということはこのダイエットが終わったらあっという間に戻るんでは

？

まあ結果がどうなろうと、簡単にギブアップ出来ないように、５日目にしていまさらだけどブログにもあげとくことにしました

あと、iherbで追加の練り梅と、brown rice syrupというものもポチったから、それが来るまではやめるわけにいかない…！

玄米甘酒がいいんだったら、原材料は玄米のみのbrown rice syrupもありやろ！と思いまして。おそらく玄米水飴的な感じなのかなと思って、勝手に自分ルールでokにした

今週土曜日が最終日、そのあとは４日間の回復食期間があるので、全部終了するのは来週の水曜日！

とりあえずまずはあと５日の玄米のみ期間、なんとか頑張れますように…！！