昨日の昼から1泊で
自宅に帰っております
昨日の夕方
珍しくうちに息子がいたので
自宅から50ﾒｰﾄﾙくらいのとこにある
新しくできたレストランに
運動かねて歩いて行きました
短距離なのに息切れ
帰りはアパート4階までの階段を
一階ごとに休憩しつつ
なんとか帰宅
キツすぎました
ゼーゼーハーハー言ってたら
作業療法士、国家試験直前の息子
入院で体力落ちるんよ
筋力つけなよー
とアドバイス
病棟内の散歩くらいでは
不足らしいです
今日からボチボチ
トレーニングして
仕事復帰に備えます。
復帰まで1週間
本日の夕食
ハンバーグのコース、
パフェの普通サイズもついて
めちゃくちゃ美味しかった
お腹減りすぎて
写真はパフェのみです
ガトーショコラのcakeがカットしてあり
スポンジ、生クリームと、バニラアイス、
シリアルが入ってるが
甘さ控えめ
30種くらいから選べる
佐賀の鳥栖に本店がある
一応チェーン店らしい
福岡市内進出、第一号
昨日は
完全にカロリーオーバー
病院食の反動とは言っても
退院後は引き締めないと
いけないと反省
今日からの運動、がんばります
