筋肉トレーニングとあひる

雨雨雨…



また雨かーいゞ(`□´")ｲﾗｲﾗ



とゆー訳で恐怖の久々体力練ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ )━━!




体育館を1週55秒、50秒、45秒、40秒で各５週ずつ。。。




うわーん(つд<｡)ﾟ｡




15週でリタイア(m;ｕ_ｕ)m



自分情けない。
なのにスタメンがｲｲとかふざけてるよね。



涙がとまらんかった。
だから試合では今あるだけの力を全部出そう！皆の何分の1しかないんだから出し惜しみすんなって!!!!




その後はひたすら筋トレ。
腹筋背筋腕立て体幹
筋トレは自分との戦い。
あぁ…体ｲﾀｽ



試合まで後2回の練習、のこり試合は最短で2試合。
まだまだ引退わしたくないｯｯ!!!!!!!!

あめあめあめ

う～(-.-)Zzz・・・・






はｯΣ(ﾟ□ﾟ;)





今日から学校ぢゃん!!!!




だからってさ～
6時45分に起こすｺﾄなくね？



お母さんが駅に送って行くのは面倒くさいから妹と一緒に行けと起こされましたﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+




ねむーzzz




満員電車ん中学校行ってみたけど授業いつあんのかわかんないし～




履修登録できんし～
ﾗｳﾝｼﾞあいてないから昼食べれんかったし～



で、コンビニに肉まん(売り切れてたからカレーまん)買った(ﾊﾟ∀ﾟ)☆!




そいだらもれなくクジがひけちゃったりして★




あたっちゃった(*´▽｀p尸ﾞ




肉まんﾀﾀﾞでげーｯｯ★




寒いし雨でﾗｸﾛｽできんし、でもｲｲｺﾄありました（●´ｪ`●）