ダイエットをゆるりと始めました。
うーん、減らないなぁ減らないなぁと
思ってはいたものの、
なかなか減らなすぎて、
遂に私の中で
これは、、、
という体重を超えてしまったので、
ゆるりとダイエット始めようかと。
前兆はあったよね。
甘いもの昔から食べなかったのに、
家事してはチョコレート、
家事してはチョコレート。
口の中に何かないと不安になるような感じ。
これはやばいなーと思って、
豆腐スイーツなるものを作ってみたけど、
結局、
何個かに分けて数日で食べれば
低カロリーで済むけど、
全部1日で平らげてしまって。
そりゃぁ、ねぇ。
豆腐＋甘いもの＋粉とかもろもろ。
チョコ食べるより多いカロリー摂取。
本末転倒ですよ。
太るよね、そりゃぁ。
まだまだ大丈夫だろう、
と思ってた後ろ姿は、
写真で撮ったら驚愕で、
5年前の
プーケット旅行の時の写真引っ張り出して、
見比べてもっと落ち込むという。
腰肉やばくてお尻とくっついてるよ。
どこからお尻？ここからお尻？
だとしたらお尻やべーよ！
そうじゃなくてもやばいのに、
よりやばいよ！
な状態で。
背中の肉もここまでとは。。。
一気に痩せる！と
息切れして続かない過去経験済み。
朝は肩甲骨運動、
ドライヤーかけながらお尻運動、
朝夕YouTubeの11分有酸素エクササイズ、
娘が寝たら自分が眠くなるまで
芦パカとヒップアップとストレッチ。
まずはね。まずはそこから。。。
落ち込むわー。
