こんにちは〜
日、月と真夏日が急に…
暑い日が続いて お花見日和でしたね
お花見して来ましたか〜？
私は、、、ヒノキの花粉症
なので
行ったら大変な事になっちゃうので
車🚗でチラッと見た程度でした
さてさて。
実は。この
寒暖の差で、、、
春バテ
してる可能性があるのです
春バテチェックリスト〜
🔸やる気が出ない
🔸疲れやすい
🔸夜に眠れない
🔸寝ても疲れがとれない
🔸食欲がない
1つでも当てはまると春バテかも。
自律神経の乱れが原因
どうしたらいいの？？
「春バテ」防ぐには
①睡眠
決まった時間に7時間は睡眠💤をとる
②入浴
半身浴などお湯に浸かる
③食事🍽️
「炭水化物を抜く」糖質期限は…
自律神経が乱れる可能性
ダイナミックにアプローチをかけるなら骨膜筋膜ファシア全身リリース
自律神経の乱れをオフ！！
まだまだ、寒暖の差が激しいかもですが
今週も皆様頑張りましょう〜
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全身体質改善サロン petit
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《住所》栃木県宇都宮市西刑部町
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《営業時間》（火）〜（土）10時〜18時
《定休日》日曜日 月曜日
《駐車場あり》
《お支払い》現金or PayPay
