体重７６・６キロ
たけまりさんの筋トレやストレッチを一か月実は続けていたのですが
多少引き締まったものの体重はなかなか落ちません。
昔からそうですがダイエット始めると上半身はすぐ落ちるのに
下半身だけが全然落ちない。
下腹が年齢を重ねるごとに太くなっていって
本当にあせっています。
たけまりさんの９分の足ぱかと通勤往復２０キロの自転車こぎ。
過食してしまうことをやめるにはどうしたらいいんでしょうか。
ブログを数年ぶりに書いているのでうまくかけないけれど
パソコンで文字を打つ作業は結構すきです。
がんばって３０になるまでに５８キロになりたい。
三年でマイナス１８キロ。
一年で６キロって考えたらそんなにないのかもしれないけど
もう本当に物心ついた時からデブだったから
痩せることが一番難しいです。