12/21 クロカンジョグ

19日のスピードで練習で両ふくらはぎの筋肉痛が酷い。

予想以上にスピードが出てしまったから仕方ないな。

筋肉痛が酷い中でも我慢してクロカンジョグ。

身体が動くようになったので、その中でもペースはまずまずだった。