睡眠は、前進するためのエネルギー

2022年04月25日

こんにちは今日も格言シリーズですそもそも睡眠とは…・ヒトの睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられ、通常成人の睡眠では90分を1サイクルとして、一晩に4～5回繰り...