VDOT Marathonペース by ４５歳からのフルマラソン挑戦

2016年05月24日

今日は二日連続の完全休養。では久しぶりのお勉強でも。以前からダニエルズのランニング・フォーミュラ第3版[ジャック・T．ダニエルズ]￥2,160楽天↑↑↑↑↑↑に...