VDOT EASYペース by ４５歳からのフルマラソン挑戦

2016年04月04日

今朝は雨の予報でしたので休養予定でゆっくり起きると結構強く降ってましたので休養にして正解だったなと思いました。(ΦωΦ)最近は「マフェトン理論」で走っていますが...