ごろ寝ヨガ

こんにちは。草加松原少人数制ヨガ教室IKOIです。仰向けで行う『ごろ寝ヨガ』をアップしました。仰向けなので、呼吸も深まりやすくなります。脚を上げますので浮腫みの...