勉強⑥玄米

2009年08月17日

鉄は熱いうちに打て、ということで、勉強⑥玄米についてです。玄米には、白米の約４～６倍の食物繊維が含まれていて、体内の余分なコレステロールや、糖分を排出してくれる...