意識して呼吸をしたら身体に変化が！

2020年10月30日

呼吸の効果【呼吸＆骨盤底筋オンラインWS】を受講して、約1か月。朝起きたときと、夜寝る前に呼吸をするというのを続けています。呼吸をする？当たり前でしょ～そう思わ...