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自然食研究所のブログ

昆布だしの作り方

2019年09月01日

玄米菜食に欠かせないのが昆布だしです。昆布を煮ることで、水溶性食物繊維や体調維持に欠かせないミネラルなどの栄養成分が抽出されます。昆布だしを使った料理は免疫力も...
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