何でもいいからまず瞑想　～瞑想を続けるコツ～

瞑想は良いとわかっているけど、なかなかできない、続けられない…。どうしたら瞑想を続けられるんだろう…。ということをよく伺います。瞑想をするには、まず、部屋をきれ...