暑い日のプロテインの飲み方は

原宿、渋谷、豊洲で活動するパーソナルトレーナーの野村昇平です！筋肉作りに重要な材料といえばご存知たんぱく質ですね！筋肉の材料になる以外に皮膚や爪、髪の毛の材料に...