ラウンド前おすすめストレッチ【腸腰筋】

昨日はちょっと久々な加圧トレーニングの前に、最近仕事で忙しく腰がのけぞり前傾気味になっていたので全身の筋肉を起こしてあげるところからスタートその中でもデスクワー...