⭐️自己否定を無くして、 幸せな気持ちを増やすには？⭐️

自己否定がやめられない😢それってツライですよね。どうにかやめようと、いろいろ心理学とか勉強したりしてるんだけど、なんだかシックリこない。なんてこともありません...