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21世紀版五輪書作成へのメモ
トレーニングメニュー予定25
2023年11月18日
月はワイドスクワットに変えて先週と同じ。木はいよいよこの季節。種目はナロースクワット、プッシュアップ、レッグレイズ、インターバルにサクソンサイドベント。もっと早...
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