辛さ悲しみを和らげるアクション

皆様こんばんは。悲しくて辛くてやりきれないそんな気持ちのときは早く立ち直ろうとか早く悲しみを振り切ろうとするのは逆効果となります。なぜなら今感じている悲しみは過...