痛くないやり方！猫背改善・背すじがピンとなる背筋の鍛え方

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。猫背の方や姿勢が良くても長時間作業（読書…パソコン仕事など）後には首や肩・腰が痛くなりやすいですよね。どうしても前...