肩甲骨を寄せて良い姿勢！は悪い姿勢かも。肋骨をラクに締める方法

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背...