軸足押すってなんやのん、、の脚を上げるための軸脚！

こんにちはウルトラです！さあ更新ですアダジオで変態的柔軟性なくてもそれなりに脚上がるあれこれ。もちろん柔軟性ある人は、これに加えて自分の柔軟性使ってオッケーよ。...