4/13のネガティブな感情に負けない（大宮西、浦和）

午前の大宮西。参加3名。メニューは、①基本、②寝技（打撃ありでの攻防のシチュエーションスパー）、③マススパー、④ミット&サンドバッグで〆。とても充実した...