意外と知られてない緊張の応急処置。

パフォーマンスを発揮するには、適度な緊張が必要ですでも、過剰な緊張は思考や動作を鈍らせます緊張の理由がわかっているなら準備をする。準備不足が緊張の原因の多くを占...