No.234精神が安定する習慣✨

2023年04月29日

メンタルが不思議と安定するたっ3つの習慣①「はぁ〜〜〜〜〜」っとゆっくり深呼吸です。メンタルが落ちている状態とは呼吸が浅くなっている状態なのです。ですので、吐く...