骨粗鬆症を予防するためには？

骨粗鬆症は、骨の強度が低下することで引き起こされます。骨の強度（骨の強さ）は、骨の量の指標となる「骨密度」と「骨質」の２つの要素によって決まります。骨の強度に関...