食べてない時に太る、年末年始の罠

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これまでは週末に増えていた食事の機会。でもこれからは平日にも食い込み、週の半分は食べ過ぎや飲み過ぎを自...