舌位を整えるあによべ体操！

舌位が下がることで歯並びは悪くなり、気道は狭くなります。気道が狭くなれば口呼吸になり口腔内に雑菌が繁殖しアレルギーを起こしやすくなります。舌位をあげる方法には耳...