身体の声を聴きながら行なうセルフケア教室(筋ゆる個別編)

昨日、一昨日とハコミセラピーを体験してきました。頭で考えるのではなく、からだやこころが感じている声に意識を向けていくというのが、フォーカシングセラピーとの共通点...