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呼吸からはじめるピラティスライフ
若さは背骨の柔軟性に表れる
2020年09月20日
今日は、「背骨」の柔軟性に着目してみませんか?というご提案です。背骨はひとつひとつが分節的に動くようになっているはずなんですが、背骨の周りが凝り固まってしまって...
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