わかっていても自分のご機嫌を取れない時どうしたらいい？

人はついついイライラしちゃうものわかっていてもクヨクヨしちゃうものわかっていてもどうしよう💦とオロオロしちゃうものまず人間とはそういう生き物である、ということ...