低糖質‼厚揚げのチキン南蛮

低糖質‼高たんぱく‼厚揚げのチキン南蛮風チキン南蛮を食べたいけど揚げ物だし、カロリーが気になる。低糖質で嬉しい、おいしい厚揚げ料理。ベースは我が家のチキン南蛮で...