簡単健康法

2024年07月13日

長寿の秘訣！このリンパドレナージュ運動は血栓性静脈炎、心筋梗塞、脳卒中の予防に効果的です。まっすぐに立ち、足を合わせます。かかとを床から3〜5cm上げ、急激に体...