物~料理 モット楽にやりませんか?

主婦の皆さん、家事って大変ですよね?

私から、ほんの少し家事を楽にできる方法をお伝えします。

主に買い物、料理、食材管理について乗せています。

少しでも貴方の家事が楽になりますように・・・

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◇あがり症を克服し人前で堂々と話ができる方法

人前でしゃべることができない人間が今では、セミナー講師に。人前で話すときの対人恐怖・緊張・多汗・震え・赤面症・パニックが起こるメカニズムと原因を知ることで、自宅で克服することができます。

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