最近、観戦づいてます。
2月5日は従兄弟が出場したデュアスロンを観に。
デュアスロンって初めて聞いたのだけど
トライアスロンのオフシーズンにやるものらしい。
ラン → バイク → ラン
を競うもの。
それぞれの距離はクラスによって違うのだけど
こんなことをぶっ続けでやるなんて
運動さっぱり、持久力さっぱりの私は、考えただけで気絶しそう。
従兄弟は何故か、40歳になって急にトライアスロンを始めて
すっかりハマってしまったようで、あちこちの大会に出てる。
今回は、私らの住む川崎での開催とのことで
ぜひ観に行かねば！ということになりまして…
いや、自転車バカの夫がノリノリだったので
若干、付き合いってのもあり…
だって、やってる方はいいけどさ～
見てるだけって、寒いじゃん？
11日には夫が出場する大会があるので
その予行演習も兼ねて、防寒対策バッチリで行きました。
(夫の大会の話は、また次回)
私は車で、夫は自転車で向かって
私の方が先に会場に到着。
従兄弟が出るクラスはもうスタートしちゃってて
最初のランはもう終わり、バイクに乗り換えてる頃だった。
あまりに多いし速いし、どう探したものかとあわあわしてたら
従兄弟の嫁ちゃんと娘ちゃんにばったり。
ラッキー！
一緒に観戦することに。
ランもバイクも大体、同じコースを何周かするので
一度発見できれば、後はまた同じ場所に来るのを待つのみ。
夫もほどなく合流して、いつものカメラで撮影を始めた。
バイク→ランになり、観戦スタイルもだいぶ変わった。
バイクはコースにもよるけど、なかなか移動しての観戦が難しい。
観戦できる場所が普通の道の歩道で狭いし
バイクの速度が速いから、追いつけないの。
ランは公園内を走っているから、観戦する私たちは
コースをショートカットして先回りできる。
そしてそれが、結構いい運動になる(笑
がんばれー！
応援にも熱が！
なんだかんだであっという間に終わってしまい
観戦初心者ながら、とっても楽しく観られました。
広い公園なのでとても気持ちいいし
何より、知ってる人が出てると盛り上がる！
夏にはまた、トライアスロンにも出るそうなので
また観たいと思います。
そうそう、食べ物屋さんなんかも出てて
ソーキそばとか食べちゃった！
レース以外もいろいろ楽しめます。
そして夫、従兄弟に勧誘されまくり
次回の大会に出場する意欲がじわじわ湧いてるみたい。
こちらも楽しみ～。
では次回、「夫、自転車砂まみれレースに出る」の巻。
2月5日は従兄弟が出場したデュアスロンを観に。
デュアスロンって初めて聞いたのだけど
トライアスロンのオフシーズンにやるものらしい。
ラン → バイク → ラン
を競うもの。
それぞれの距離はクラスによって違うのだけど
こんなことをぶっ続けでやるなんて
運動さっぱり、持久力さっぱりの私は、考えただけで気絶しそう。
従兄弟は何故か、40歳になって急にトライアスロンを始めて
すっかりハマってしまったようで、あちこちの大会に出てる。
今回は、私らの住む川崎での開催とのことで
ぜひ観に行かねば！ということになりまして…
いや、自転車バカの夫がノリノリだったので
若干、付き合いってのもあり…
だって、やってる方はいいけどさ～
見てるだけって、寒いじゃん？
11日には夫が出場する大会があるので
その予行演習も兼ねて、防寒対策バッチリで行きました。
(夫の大会の話は、また次回)
私は車で、夫は自転車で向かって
私の方が先に会場に到着。
従兄弟が出るクラスはもうスタートしちゃってて
最初のランはもう終わり、バイクに乗り換えてる頃だった。
あまりに多いし速いし、どう探したものかとあわあわしてたら
従兄弟の嫁ちゃんと娘ちゃんにばったり。
ラッキー！
一緒に観戦することに。
ランもバイクも大体、同じコースを何周かするので
一度発見できれば、後はまた同じ場所に来るのを待つのみ。
夫もほどなく合流して、いつものカメラで撮影を始めた。
バイク→ランになり、観戦スタイルもだいぶ変わった。
バイクはコースにもよるけど、なかなか移動しての観戦が難しい。
観戦できる場所が普通の道の歩道で狭いし
バイクの速度が速いから、追いつけないの。
ランは公園内を走っているから、観戦する私たちは
コースをショートカットして先回りできる。
そしてそれが、結構いい運動になる(笑
がんばれー！
応援にも熱が！
なんだかんだであっという間に終わってしまい
観戦初心者ながら、とっても楽しく観られました。
広い公園なのでとても気持ちいいし
何より、知ってる人が出てると盛り上がる！
夏にはまた、トライアスロンにも出るそうなので
また観たいと思います。
そうそう、食べ物屋さんなんかも出てて
ソーキそばとか食べちゃった！
レース以外もいろいろ楽しめます。
そして夫、従兄弟に勧誘されまくり
次回の大会に出場する意欲がじわじわ湧いてるみたい。
こちらも楽しみ～。
では次回、「夫、自転車砂まみれレースに出る」の巻。
明日はバレンタインですねぇ。
バレンタインの思い出といえば、
告白してフラれたり
初めて作ったチョコは「固い！」と言われ
和菓子好きの彼氏に作ったきなこ餅を失敗して生っぽくなってしまい
蒸し器にかけられたり(料理がうまい人だった)
あんまりいい思い出はないですね。
そういえば、最近は友チョコとかいう文化が定着しつつあるけど
あの文化のない時代に育ってよかったなぁと
密かに安堵しております。
今の私なら、めんどくさいからやらないし
それでもくれるなら、ホワイトデーに返せばいいかと思うけど
あの頃の私には、それはできなかったろうなぁ。
みんながやってるから、って必死に横並びになろうとして、準備してたかも。
本当にあげたい友達がいて、あげるならいいけど
みんながやってるから
やらないと仲間はずれになるから
って理由でやってるのはきついよね。
最近、横並びってことについて、いろいろ考えてるけど
それについては、また後日。
バレンタインの思い出といえば、
告白してフラれたり
初めて作ったチョコは「固い！」と言われ
和菓子好きの彼氏に作ったきなこ餅を失敗して生っぽくなってしまい
蒸し器にかけられたり(料理がうまい人だった)
あんまりいい思い出はないですね。
そういえば、最近は友チョコとかいう文化が定着しつつあるけど
あの文化のない時代に育ってよかったなぁと
密かに安堵しております。
今の私なら、めんどくさいからやらないし
それでもくれるなら、ホワイトデーに返せばいいかと思うけど
あの頃の私には、それはできなかったろうなぁ。
みんながやってるから、って必死に横並びになろうとして、準備してたかも。
本当にあげたい友達がいて、あげるならいいけど
みんながやってるから
やらないと仲間はずれになるから
って理由でやってるのはきついよね。
最近、横並びってことについて、いろいろ考えてるけど
それについては、また後日。
あまりにダイエットのモチベが上がらなくて危機感を感じ
断食宿の予約を入れたさちよです。
これで安心して食えます。
昨日はラーメン二郎行っちゃったしー。
さぁ乾燥肌対策のつづきですぜ！
④ バスオイル
今シーズンから始めてみましたよ、これ！
またまたMARKS&WEBのバスエッセンス！
なんとなーく試しに使ってみたのですが
これが予想以上に良かった。
浴槽に入れて、上がる時は洗い流さず出るんだけど
皮膚の上に一枚、ガードができた感じ。
ひどい乾燥肌でなければ、これだけでじゅうぶんかもしれません。
夫も最近、冬はかさつくようになってしまったのだけど
これを使うようになってから、しっとりだそうな。
オススメ～。
⑤ 生アーモンド
これも、今シーズンから。
ビタミンEが豊富だとか、ミネラルが豊富だとか
いろいろ聞いて始めてみたんですが
確かにいいかもしれません。
お通じもとてもよくなるので、便秘の人は試してみるといいかも！
今回ご紹介できるのはこれだけですが
またいろいろ試してみようと思います。
断食宿の予約を入れたさちよです。
これで安心して食えます。
昨日はラーメン二郎行っちゃったしー。
さぁ乾燥肌対策のつづきですぜ！
④ バスオイル
今シーズンから始めてみましたよ、これ！
またまたMARKS&WEBのバスエッセンス！
なんとなーく試しに使ってみたのですが
これが予想以上に良かった。
浴槽に入れて、上がる時は洗い流さず出るんだけど
皮膚の上に一枚、ガードができた感じ。
ひどい乾燥肌でなければ、これだけでじゅうぶんかもしれません。
夫も最近、冬はかさつくようになってしまったのだけど
これを使うようになってから、しっとりだそうな。
オススメ～。
⑤ 生アーモンド
これも、今シーズンから。
ビタミンEが豊富だとか、ミネラルが豊富だとか
いろいろ聞いて始めてみたんですが
確かにいいかもしれません。
お通じもとてもよくなるので、便秘の人は試してみるといいかも！
今回ご紹介できるのはこれだけですが
またいろいろ試してみようと思います。
ダイエットモチベが全然上がんないぜ…
一度やる気になっちゃえばとことんやるんだけど、
そこ至るまでが、なかなか…
じわじわと体重も増加してきているので
ここらでどうにかせねばなぁ。
というわけで、今回は「やる気スイッチ」が入る瞬間をしっかり捉え、
次回に活かしたいと思います。
スイッチが入るきっかけとか、理由とか、タイミングとか
きっと傾向があるはずなんだよね。
そいつをがっちりキャッチしてやります。
さて、スキンケアの話！
ここ数日、雨やら雪で緩和されてますが
乾燥がひどい季節です。
私はアトピーで超乾燥肌なので、乾燥対策が欠かせないんですが
今まであれこれやってきたものの、痒みや肌荒れに悩まされていました。
今年も憂鬱な冬が来たな～と思っていたんですが…
今年の冬は、なんかちょっと違う。
なんか調子いい！
なんで！？
私がやってる乾燥対策。
① 皮膚科の薬を切らさない。
アトピーなんだから、そんなん当たり前なんだけど
皮膚科っていつ行っても混んでるから、行くの面倒だし
先延ばし癖もあり、ついつい切らすことが多かったのです。
でもやっぱり、切れる前には不安になるし
実際に調子が悪くなるので
前回処方された薬を半分くらい使ったら、皮膚科に行くようにしております。
② ハンドクリームをこまめに塗る。
水仕事をするといちいち面倒くさいんだけど
都度都度、塗るようにしています。
今使ってるのは、これ↓
MARKS&WEBのボディクリーム。
以前はロクシタンユーザーだったんだけど
財政的に厳しくてねぇ…。
あまりにしょっちゅう使うのでハンドクリームじゃ足りなくて
ボディクリームを使うという策です。
大して中身変わらんだろ。
よく使うバッグの中にもそれぞれ一本ずつ入れていて
手を洗った後には必ず塗っています。
絶対忘れちゃまずいものだから、バッグひとつに、一本！！
③ 風呂上りに、こってり塗る。
まずは、ワセリン。
皮膚科で薬の一種でもらってるんだけど
お風呂あがりに全身にべったべたに塗りたくります。
惜しまず使うのがミソ。
ワセリンは先生にお願いして多めにもらってて
100gのチューブを3本、それを一ヶ月ちょっとで使います。
ワセリンは水分を補う効果はないので、
お風呂あがりじゃないと効果はありません。
発赤部にはステロイド剤を。
私はあまりステロイド剤に抵抗がないので
発赤部や掻き壊しには、すぐ使っちゃいます。
今の皮膚科の先生が、よく話を聞いてくれる先生で
先生と話をしながら薬の強さを決めてるので
信頼できる医師で、私(患者)もそれに従う、ってことが
大事かなーと思います。
これも、当たり前だけど意外とできてなかった。
あまり乾燥がひどくない時期で
ワセリンだとベタベタしちゃうけど、
何か塗らないとかさつくなー、という時にオススメなのが、
瑞健さんのセサミオイル。
以前、私の乾燥肌を不憫に思った友人に安く譲ってもらって
使い始めたら、ほんと便利！
それほどベタつかないけど保湿はバッチリだし
全身につかえて、髪にも使えちゃいます。
ブロー前に髪を濡らした後、毛先に少しつけるだけで髪がつるつるになるよ。
長くなってきたので、続きは次回！
(と言いながら裏切ること毎回…)
一度やる気になっちゃえばとことんやるんだけど、
そこ至るまでが、なかなか…
じわじわと体重も増加してきているので
ここらでどうにかせねばなぁ。
というわけで、今回は「やる気スイッチ」が入る瞬間をしっかり捉え、
次回に活かしたいと思います。
スイッチが入るきっかけとか、理由とか、タイミングとか
きっと傾向があるはずなんだよね。
そいつをがっちりキャッチしてやります。
さて、スキンケアの話！
ここ数日、雨やら雪で緩和されてますが
乾燥がひどい季節です。
私はアトピーで超乾燥肌なので、乾燥対策が欠かせないんですが
今まであれこれやってきたものの、痒みや肌荒れに悩まされていました。
今年も憂鬱な冬が来たな～と思っていたんですが…
今年の冬は、なんかちょっと違う。
なんか調子いい！
なんで！？
私がやってる乾燥対策。
① 皮膚科の薬を切らさない。
アトピーなんだから、そんなん当たり前なんだけど
皮膚科っていつ行っても混んでるから、行くの面倒だし
先延ばし癖もあり、ついつい切らすことが多かったのです。
でもやっぱり、切れる前には不安になるし
実際に調子が悪くなるので
前回処方された薬を半分くらい使ったら、皮膚科に行くようにしております。
② ハンドクリームをこまめに塗る。
水仕事をするといちいち面倒くさいんだけど
都度都度、塗るようにしています。
今使ってるのは、これ↓
MARKS&WEBのボディクリーム。
以前はロクシタンユーザーだったんだけど
財政的に厳しくてねぇ…。
あまりにしょっちゅう使うのでハンドクリームじゃ足りなくて
ボディクリームを使うという策です。
大して中身変わらんだろ。
よく使うバッグの中にもそれぞれ一本ずつ入れていて
手を洗った後には必ず塗っています。
絶対忘れちゃまずいものだから、バッグひとつに、一本！！
③ 風呂上りに、こってり塗る。
まずは、ワセリン。
皮膚科で薬の一種でもらってるんだけど
お風呂あがりに全身にべったべたに塗りたくります。
惜しまず使うのがミソ。
ワセリンは先生にお願いして多めにもらってて
100gのチューブを3本、それを一ヶ月ちょっとで使います。
ワセリンは水分を補う効果はないので、
お風呂あがりじゃないと効果はありません。
発赤部にはステロイド剤を。
私はあまりステロイド剤に抵抗がないので
発赤部や掻き壊しには、すぐ使っちゃいます。
今の皮膚科の先生が、よく話を聞いてくれる先生で
先生と話をしながら薬の強さを決めてるので
信頼できる医師で、私(患者)もそれに従う、ってことが
大事かなーと思います。
これも、当たり前だけど意外とできてなかった。
あまり乾燥がひどくない時期で
ワセリンだとベタベタしちゃうけど、
何か塗らないとかさつくなー、という時にオススメなのが、
瑞健さんのセサミオイル。
以前、私の乾燥肌を不憫に思った友人に安く譲ってもらって
使い始めたら、ほんと便利！
それほどベタつかないけど保湿はバッチリだし
全身につかえて、髪にも使えちゃいます。
ブロー前に髪を濡らした後、毛先に少しつけるだけで髪がつるつるになるよ。
長くなってきたので、続きは次回！
(と言いながら裏切ること毎回…)