6月のマラソン練習！まとめ

こんばんは

本日は6月のマラソン練習のまとめを行います！

6月は168km走りました

200km目指してたので若干少ないかなと思いましたが、まあまあかな

週3回程度サークルで練習。

水曜日：閾値走、インターバル、変化走

土曜日：10km～15kmのペース走

日曜日：15kmのロングジョグ

みたいな感じで練習していました。サブ3は目指していますがあくまでも楽しく

趣味なので細く長くやっていきます。