1月午後ベビマ開催いたしました
5組のご参加ありがとうございました☆
この日はいつも担当してくださってる川口さんがおやすみで、午前担当してくださってる松本さんが来てくださいました
松本さんにベビマ後ママたちのストレッチを教えてもらいました
じっくり深呼吸をしたり、首や肩周りのストレッチでリフレッシュ
ママのストレッチ中は赤ちゃんも待っててくれました
忙しく過ぎていく毎日で、なかなか自分の身体を意識することが難しいので、こうしてちょこっとみんなで集まったときにできるのはありがたいですね
のびのびとすると自然にふ〰︎
となりますね＊
ぜひぜひお家でもやってみてくださいねー