皆さん、こんにちは！
お久しぶりですー！
今日は６月１１日、２５日、７月９日の
骨盤体操教室の写真と、
皆さんにいただいたコメントを、
まとめてご紹介しますねー！
どの回も、体が重い、だるい、
という人が多かったですが、
実はそれは、湿度の影響もあるんですよねー。
湿度がなぜ
と思うかもしれませんが、
湿度が高いと呼吸器や腎臓に負担がかかって、
色々な不調がでやすくなります。
このときに肺や腰が下がるので、
やる気や集中力も下がるんですよね
そうか、やる気がでないのは天気のせいだったのかー
と思えば、少し気が楽ですよね！
体操で体を整えると、体が軽くなって、
きっと家事もはかどりますよ
最近は月齢の大きい赤ちゃんが増えてきて、
仲良く遊んでいると、まるで保育園のようです
この写真の日は、保育にはいってくれた久野さんが読み聞かせを始めたら、
子供たちが自然に集まってきて、
すっごくかわいかったです～
ふだんと違う子供や大人との関わりも、
赤ちゃんにとって大事ですよね
体操の途中でお子さんが泣いてしまったときは、
抱っこしたり、授乳したりして
全然かまいませんからね。
体操が全部できなくても大丈夫です。
終了後のフォローもできますから、
無理せず、それぞれのペースで参加してくださいね。
子供たちの様子も見守りながら、
楽しく体操しましょうね
今回、集合写真は１枚だけなんです～
ほかの日に参加した方、ごめんなさいねー！
なお、次回は、７月１９日(月)、８月５日（木）と２７日（金）に開催します。
皆さんのお申込みをお待ちしてますねー
お申し込みフォームはこちら
アンケートの一部をご紹介しますね♪
5/14
■集中して体操できてすごく充実した時間でした。身体もラクになりました。（Ｕさん）
■スッキリしました。先生にさわられると本当にそこが伸びていくのでビックリします。(Iさん)
5/24
■とてもリフレッシュできました。抱っこで腕や肩がきつかったのですが、すっとした感じがします。初参加で緊張しましたが、楽しく過ごせました。(Sさん)
■初めての参加ですが楽しかったです。保育園のようで子供がとても楽しそうでした。子供同士のふれ合いができて親としても嬉しいです。（Ｓさん）
■教室に来る前と後では呼吸のしやすさが違う気がします。毎回楽しみにしています。(Tさん)
■久しぶりだったので、動きが悪いところがすごくよくわかった。体操やることで、血の流れが良くなっていく感じがすごくわかった。(Hさん)
■子どもたちが集まって遊んでいてかわいかった。少し子ども同士の関わりがあって良かった。体操もほぼすべて参加できて充実した時間でした。（Ｕさん）
6/11
■ゆっくり時間をかけて伸ばせたのですごく効きました。(Mさん）
■終わった後にはすっと背中がのびて、気持ちもすっきりしました。（Aさん）
■今までは腰が痛くて45度くらいしか曲げられなかったけれど、初めて痛みなくスムーズに気持ちよくできました。（Aさん）
■今日もリセットできました。超気持ちよかったです。（Tさん）
■全身の動きを意識して行えたし、家でもできそうです。行う前と後の差も歴然でした。(Hさん)
7/9
■体操前の手を振った時と、体操後の手を振った時の違いが明らかでした。体幹のブレが減ったような気がしました。(Tさん)
■楽しかったです！！（Sさん）
■体がスッキリしました。家でも何かひとつやりたいと思います。(Kさん)
■育児で固まっていた身体がほぐれた感じがわかって良かった。終わった後は身体が軽くなりました。(Sさん)
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